Mήπως δεν είναι κατάθλιψη; / Hilary Jacobs Hendel (Μεταίχμιο)

Μια νέα προσέγγιση για το άγχος, τη θλίψη και τη θεραπεία μέσω των συναισθημάτων Hilary Jacobs Hendel Ένα βιβλίο-οδηγός, βασισμένο στην AEDP, την Επιταχυνόμενη Βιωματική Δυναμική Ψυχοθεραπεία, και το Τρίγωνο της Αλλαγής, που μας δείχνει πώς θα ξεφύγουμε από το εγκλωβισμένο ψυχικό άλγος και θα επανασυνδεθούμε με τον εαυτό μας. Γιατί όλα τα συναισθήματα –ακόμα και τα πιο επώδυνα- έχουν αξία; Πώς αναγνωρίζουμε τις άμυνες που υψώνουμε εναντίον τους; Πώς φτάνουμε στη ρίζα του άγχους – της πιο συνηθισμένης ψυχικής ασθένειας της εποχής μας; Πώς δείχνουμε συμπόνια στο παιδί που ήμασταν και στον ενήλι