Creatine Monohydrate - Micronized mesh 200 (300g) bag - GoldTouch nutrition

Τι είναι η μονοϋδρική Κρεατίνη Η κρεατίνη είναι μια αμίνη που παράγεται από τα αμινοξέα γλυκίνη, μεθιονίνη και αργινίνη. Αποθηκεύεται κυρίως στους μυς μας και μπορούμε να την καταναλώσουμε από τροφές όπως το κρέας και τα ψάρια. Η μονοϋδρική κρεατίνη είναι ο πιο δημοφιλής και μελετημένος τύπος κρεατίνης, διαθέσιμος ως συμπλήρωμα διατροφής. Ερευνητικά δεδομένα και εμπειρίες δεκαετιών αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητά της. Βοηθά τα μυϊκά κύτταρα να έχουν περισσότερη ενέργεια κατά την προπόνηση, επιτρέποντάς σας να γυμναστείτε περισσότερο και με μεγαλύτερη ένταση. Αυτό σημαίνει καλύτερες προπονή