ΜΑΘΑΙΝΟΝΤΑΣ ΝΑ ΖΕΙΣ ΜΕ ΤΟ ΤΡΑΥΜΑ

Ένα πρακτικό σύγγραµµα για όσους αντιµετωπίζουν διασχιστικές / αποσυνδετικές διαταραχές σχετιζόµενες µε τραύµα — και για τους επαγγελµατίες ψυχικής υγείας που τους υποστηρίζουν. Οι συγγραφείς συνδυάζουν δεκαετίες κλινικής εµπειρίας και επιστηµονικής έρευνας, προσφέροντας σαφή καθοδήγηση και εφαρµόσιµες τεχνικές. Κάθε κεφάλαιο περιλαµβάνει σύντοµες θεωρητικές επεξηγήσεις, ασκήσεις αυτορρύθµισης, φύλλα εργασίας και πρακτικά βήµατα για την καθηµερινή ζωή. Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε: • Εργαλεία για την κατανόηση και την αντιµετώπιση επεισοδίων αποσύνδεσης. • Ασκήσεις για σταθεροποίηση, ρύθµιση σ